健康新生活

挪威有三大奇石-奇蹟石（Kjeragbolten）、聖壇岩（Preikestolen）以及惡魔之舌（Trolltunga），在看到網路上惡魔之舌這張壯麗的照片，我就決定就是他了，我要去惡魔之舌。惡魔之舌是在Ringedalsvatnet湖上的懸崖水平凸出的薄岩石，經歷冰川一萬年侵蝕而形成，高約700公尺，形狀像挪威傳說中妖精的舌頭，因為怕破壞自然景觀，所以也沒有做任何的保護措施，站在上面拍照時也務必要小心自身安全，以前這裡曾經發生過意外

惡魔之舌是我這趟旅程最重要的行程之一，出發前持續祈禱老天爺可以給我們一個好天氣，很幸運的是老天爺賞給我們一個大晴天。行前做了一下功課看網友說爬惡魔之舌大概來回差不多需要12個小時，若能在下午兩點到應該是拍攝此景最好的時間（上圖是下午兩點到惡魔之舌時拍攝的照片）

開放時間：六月中到九月中

總路程：來回28公里，我們大概耗費15.5個小時(大概有3個小時在排隊要站到惡魔之舌上面拍照)，爬升900公尺，其實山路不難只是需要在一天內持續長時間的爬山，出發前可以練體力爬一下山比較好

注意事項：（1）需要特別注意的是惡魔之舌一路上沒有廁所，所以我一早起來有特別注意不要喝太多水。

               （2）另外整條步道沒有遮蔽物，會十幾個小時都曝曬在陽光下，要做好防曬措施，穿外套、戴帽子、太陽眼鏡、補防曬...等等，我爬山的時候唯獨忘記我的手背要擦防曬，所以我手背曬黑很多。

               （3）帶好足夠的糧食

其他資訊：http://www.trolltunganorway.com/en_GB/transport/magelitopp-skjeggedal

               http://www.trolltunga-road.com/

單程到惡魔之舌差不多是6小時，於是我們預估下午2點前要到惡魔之舌，所以最晚早上8點前必須要開始爬山，因為我們很會摸，就算了一下我們出門要準備的時間，以及開車到達惡魔之舌這段路所需要的時間，預估早上五點多得起床，對於晚睡的我來說實在是一個挑戰，果不其然我凌晨一兩點才睡，所以也只睡了大概四個小時

從民宿開車前去惡魔之舌登山口路上的漂亮景色，天氣超好的！很期待

終於到了登山口，準備要開始爬了

在爬山之前可先使用一下停車場旁的化妝室，因為接下來整個登山步道通通沒有化妝室，下一次遇到的化妝室還是停車場旁這個化妝室，然後還有一個特別要注意的是停車後，必須先去繳停車費，停車要停多久可以先選擇，為保險起見我們選擇停一天（24hr），一天的停車費是Nok 500(NTD 1,910)，真的是很搶錢！務必記得要把繳錢後的停車單放在駕駛座的擋風玻璃前，不然會被視為未繳錢，車子可能會被拖走

停車單的計算方式：如果現在是早上的七點三十，那麼停車單上載明的時間會是明天早上的七點三十，停車費可使用信用卡繳費

惡魔之舌剛上山的路是有纜車，但纜車在2010年損壞後就沒有再修了，所以前面的路目前都需要自己靠雙腿爬上去了

剛開始的路程都是像這樣的之字形柏油路，之字形的柏油路大概有4公里(從下圖的Skjeggedal到Magelitopp)，這段路有付費的接駁車可直接省掉這段4公里的柏油路，搭付費的接駁車單程約可省掉1~1.5hr的4hr之字形柏油路，若是搭接駁車在之字形的柏油路下車後（在下圖的Magelitopp）在往上還需要約4小時才會到惡魔之舌。不知道哪來的勇氣，可能想說我們體力可以，所以去程跟回程我們都沒有搭接駁車

（上圖的圖片來源於官網：http://www.trolltunganorway.com/en_GB/transport/magelitopp-skjeggedal）

前面的外國人背一大包上坡還可以邊走邊談笑風生，沒多久就把我們遠遠甩在後頭了，我們從一路上一直說話到後來安靜到只能把力氣用在專心爬山上

前面之字形柏油路終於結束了，接駁車也最多接駁到此，回程也是到柏油路的終點接駁到停車場

爬的路上我們越來越安靜，因為太喘沒辦法講話，要把力氣花在爬山上

其實惡魔之舌並不難爬，只是時間爬山的時間需要比較長，就像是一場耐力賽一樣，像下圖的緩坡爬起來也是挺喘的，太陽真的很大記得要擦防曬，太陽公公太熱情了，熱情到我都快烤成人乾了

在前去惡魔之舌的路上能夠欣賞到這樣的峽灣景緻，已經覺得非常值得了，還有不少人在露營，在這裡露營真的是絕佳的享受！如果能在這裡露營，就不需要在一天內花超過半天的時間爬山，還可以在這裡好好欣賞風景，不過也要體力能夠有辦法扛露營裝備，或是有壯丁幫忙扛（誤）

雖然已經到了夏天，但登山路線旁有的地方還是有些積雪

終於從早上七點半左右上山，到惡魔之舌大概是下午兩點，看到這個景覺得自己都要跪下來了XD，老天爺也很賞臉的給了一個大晴天，覺得一切全都值得了！

下午兩點多到的時候，先拍了很多照片舌頭的特寫照，想要去舌頭上拍照時，看到長長的排隊人潮，前面的外國人說大概要排大約45分鐘（其實到最後我們排到的時候已經排了三個小時了），好不容易爬到了這裡，又是大晴天，所以我們毫不猶豫就決定排隊了

在等待排隊的時間，欣賞一下別人在舌頭上的走秀

超可愛的！有人把哈士奇也一起帶上惡魔之舌拍照，而且也超配合拍照的

本來在剛開始排隊的時候，覺得自己敢站到舌頭上拍照就已經很勇敢了，就這樣一直看到很多人紛紛都坐邊邊拍照，我自己的膽子也大了起來，最後我站到舌頭上的時候，也坐到邊邊拍照了，也莫名的鎮定

這是情侶組坐邊邊的照片，真的會是永生難忘的紀念照

其實我們到惡魔之舌時大約兩點，此時的光拍起來的照片是最美的，沒有預料到的是那長長的人潮我們排了超過三個小時，都不知道哪來的意志力，大概是都已經到了現場，也太想到惡魔之舌上面拍照，就這樣排了三個小時，等到我們拍的時候已經超過下午五點了，拍的時候光已經沒剛到的時候那麼美，但能夠站在惡魔之舌上排隊也已經沒有遺憾了，最後我們從惡魔之舌準備離開大概是下午六點了

回程路上用寶特瓶裝了一罐山泉水，覺得特別甘甜

最後之字形的柏油道路其實滿累的，是靠著意志力在撐，我們是帶登山杖還有裝登山鞋，但下山時慢慢的膝蓋也開始有點不舒服，走到最後是一直想著下山要喝可樂跟買北極甜蝦回去煮晚餐，可樂跟甜蝦是支撐我趕快下山的動力，隨著時間慢慢過去，發現趕不及在超市11點關門前到達超市，只好隔天再買了，這趟旅程完全錯估惡魔之舌排隊竟然要花掉三個多小時，我看到網友有說排一個小時的，不知道是不是我們正好這胖惡魔之舌正好排在週六，再加上這天天氣太好，以致於人很多。不管如何，雖然爬得又累又餓，但能夠到自己夢想之地，也算是完成了一個心願，已經非常滿足了。感謝老天爺給了我一個萬里無雲的好天氣！